100% Army Fit - Strength & Running Workout Tracker

100% Army Fit is a free training and fitness tool built by the British Army for prospective recruits who have an upcoming army assessment or for individuals who simply aspire to the world-class heights of military fitness.

Whether your goal is to lose weight, improve your distance running performance, increase your muscular strength or to simply do more exercise, 100% Army Fit will allow you to track and meet your goals with training plans curated by the very best fitness coaches from the British Army.

• Ensure you are fully prepared for your British Army assessment centre - simply enter your assessment date and work towards your big day with bespoke, official training and workout advice from the British military

• Customise your training plans so that they work around your weekly schedule

• Set training goals to motivate yourself and track your progress

• Receive free, professional workout plans tailored to your goals and improve yourself with fortnightly tests

• Take part in cardio/strength fitness challenges and receive medals for military-level performance

• Tone your abs and improve your strength with muscular exercises such as sit ups, squats and tricep dips - all with perfect military-level form, as demonstrated by British Army fitness coaches through audio and video clips

• Download exercise videos via Wi-Fi for offline use - no need to use your mobile data

• Lose weight effectively with specially curated cardio and bodyweight exercises

• Track your running distance and times via GPS

• Strive to be the best with audio encouragement from British Army fitness coaches

• Learn how to warm up and cool down properly before and after your workouts at home and in the gym

• Receive British Army approved nutrition advice to ensure your exercise work is effective and delivers results

• Learn how to prevent injuries to key areas of your body such as hamstrings, knees and lower back

Download 100% Army Fit now for free and accelerate your workout training to achieve military-level fitness.

100% Army Fit é uma ferramenta gratuita de treinamento e condicionamento físico construída pelo Exército Britânico para recrutas em potencial que tenham uma avaliação do Exército ou para indivíduos que simplesmente aspiram às alturas de classe mundial da aptidão militar.

Se seu objetivo é perder peso, melhorar seu desempenho de corrida de distância, aumentar sua força muscular ou simplesmente fazer mais exercícios, 100% Army Fit permitirá que você acompanhe e atinja suas metas com planos de treinamento com curadoria dos melhores treinadores de fitness da Exército britânico.

• Assegure-se de estar completamente preparado para o seu centro de avaliação do Exército Britânico - insira simplesmente a sua data de avaliação e trabalhe para o seu grande dia com formação oficial sob medida e conselhos de treino dos militares britânicos.

• Personalize seus planos de treinamento para que trabalhem em sua programação semanal

• Defina metas de treinamento para motivar-se e acompanhar seu progresso

• Receba gratuitamente planos de treino profissionais adaptados aos seus objetivos e melhore-se com testes quinzenais

• Participe de desafios de condicionamento cardiovascular / força e receba medalhas por desempenho em nível militar

• Melhore o seu abdômen e melhore sua força com exercícios musculares como abdominais, agachamentos e afundamentos do tricep - todos com a forma perfeita no nível militar, conforme demonstrado pelos preparadores físicos do exército britânico através de clipes de áudio e vídeo

• Faça o download de vídeos de exercícios via Wi-Fi para uso off-line - não é necessário usar seus dados móveis

• Perder peso de forma eficaz com exercícios especiais de cardio e peso corporal

• Acompanhe sua distância e horários de corrida via GPS

• Esforce-se para ser o melhor com incentivo ao áudio dos preparadores físicos do Exército Britânico

• Aprenda a aquecer e resfriar adequadamente antes e depois de seus treinos em casa e no ginásio

• Receber aconselhamento nutricional aprovado pelo Exército Britânico para garantir que seu trabalho de exercício seja eficaz e forneça resultados

• Aprenda a prevenir lesões em áreas importantes do seu corpo, como isquiotibiais, joelhos e região lombar

Faça o download do 100% Army Fit gratuitamente e acelere o treino para atingir o nível de aptidão militar.